📋 この記事でわかること
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まず確認してほしいこと
出血を伴う・10分おきに規則的に続く・激しい痛みが続く場合はすぐに産婦人科へ。そうでなければ原因を確認してから判断しましょう。
妊娠中の腹痛は正常なこともある
妊娠中は子宮が大きくなるにつれて、さまざまな腹部の違和感・痛みが起こります。これらの多くは正常な体の変化によるもので、心配しすぎる必要はありません。
ただし、痛みの種類・強さ・タイミングによっては医療的な対応が必要なこともあります。「いつもと違う」「不安」と感じたら、迷わず受診・相談することが大切です。
時期別の腹痛の原因
妊娠初期（〜13週）の腹痛
| 原因 | 特徴 | 対応 |
|---|---|---|
| 着床痛 | 生理痛に似た軽い痛み（4〜5週頃） | 様子見でOK |
| 子宮の成長 | 下腹部がつっぱる感じ | 様子見でOK |
| 便秘・腸の動き | お腹全体がしぶる感じ | 水分・食物繊維を増やす |
| 子宮外妊娠 | 片側の激しい痛み・出血 | すぐ受診 |
| 切迫流産 | 出血を伴う痛み・張り | すぐ受診 |
妊娠中期（14〜27週）の腹痛
| 原因 | 特徴 | 対応 |
|---|---|---|
| 円靭帯痛 | 脇腹〜鼠径部の鋭い痛み（体を動かしたとき） | 様子見でOK |
| お腹の張り（ブラクストンヒックス） | 硬くなるが痛みは軽い、不規則 | 安静にする |
| 胃腸の圧迫 | 胃もたれ・胸焼け・ガス | 少量分食で対処 |
| 切迫早産 | 規則的な張り・出血・水っぽいおりもの | すぐ受診 |
妊娠後期（28週〜）の腹痛
| 原因 | 特徴 | 対応 |
|---|---|---|
| 前駆陣痛 | 不規則な張り・痛み、休むと治まる | 様子見・安静 |
| 本陣痛 | 規則的（10分おき以内）に強くなる | 入院の準備 |
| 胎動による圧迫感 | 赤ちゃんが動くたびに痛い | 様子見でOK |
| 常位胎盤早期剥離 | 突然の激烈な腹痛・出血 | 即受診（緊急） |
すぐ受診すべき痛みのサイン
⚠️ 以下の場合は今すぐ産婦人科へ連絡・受診してください
・出血を伴う腹痛
・10分おきに規則的に来る痛み（後期）
・突然の激しい腹痛（常位胎盤早期剥離の可能性）
・片側だけの激痛（初期：子宮外妊娠の可能性）
・水っぽいおりもの＋張り（破水・切迫早産の可能性）
・痛みが安静にしても改善しない
「大げさかな」と思う必要はありません。産婦人科に電話して症状を伝えるだけでも判断してもらえます。
陣痛との見分け方（妊娠後期）
| 前駆陣痛（偽陣痛） | 本陣痛 | |
|---|---|---|
| 間隔 | 不規則 | 規則的（だんだん短くなる） |
| 強さ | 一定、または弱くなる | だんだん強くなる |
| 安静にすると | 治まることが多い | 治まらない |
| 持続時間 | 30秒未満が多い | 30〜60秒以上 |
10分おきに規則的に来るようになったら入院・受診の準備を。初産婦は10分、経産婦は15〜20分間隔が目安（担当医の指示に従う）。
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運営者より
妊娠中のちょっとした腹痛って、「大丈夫かな？」って毎回ドキドキしますよね。不安なときは迷わず産婦人科に電話してください。「こんなことで電話して迷惑かな」なんて思わなくていいです。