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記事・コラム
9記事
食べ物・飲み物
妊婦はコーヒーを何杯まで飲んでいい？カフェイン量の目安
WHO・EFSAの基準から「1日200mg＝コーヒー1〜2杯」が目安。飲み物別カフェイン量一覧も。
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食べ物・飲み物
妊婦はチーズを食べていい？種類別OK・NG完全ガイド
カマンベール・ブルーチーズはNG、プロセスチーズはOK。リステリア菌リスクを種類別に解説。
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妊娠初期の症状
妊娠初期に眠いのはなぜ？原因・いつまで続くか・乗り越え方
プロゲステロンの急増が原因。週別の眠気の強さと日常での対策を解説。
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妊娠初期の症状
つわりはいつまで続く？ピーク・終わる時期・4種類の特徴
ピークは8〜10週、多くの人が16週で楽に。吐き・食べ・におい・よだれの4タイプ別解説。
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妊娠中期・後期
胎動が少ない・感じない…確認方法と受診のサイン
胎動カウントの正しいやり方、感じやすくするコツ、すぐ受診すべきサインをわかりやすく解説。
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食べ物・飲み物
妊婦はお酒を飲んでいい？少量でもNGな理由とノンアルの選び方
WHO「一滴も安全ではない」の根拠、ノンアル飲料の注意点、飲みたい気持ちとの付き合い方。
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食べ物・飲み物
妊婦はお寿司を食べていい？ネタ別OK・NG一覧と水銀リスク
サーモンはOK、まぐろは週2貫まで。生牡蠣はNG。ネタ別の詳しい一覧と水銀リスクを解説。
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妊娠中の症状
妊娠中にお腹が痛い…原因と受診すべき痛みの見分け方
時期別の腹痛の原因一覧、すぐ受診すべきサイン、陣痛との見分け方をわかりやすく整理。
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お金・制度
出産費用はいくら？2024年最新・助成金も含めた全まとめ
全国平均50〜60万円、一時金50万円との差額計算、帝王切開の保険適用、使える助成金まとめ。
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