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妊娠中に食べていいもの・ダメなもの完全まとめ｜食事ガイド
コーヒー・お寿司・チーズ・アルコール・水銀が多い魚など、気になる食品の判定を一覧でまとめました。
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妊婦はコーヒーを何杯まで飲んでいい？カフェイン量の目安
WHO・EFSAの基準から「1日200mg＝コーヒー1〜2杯」が目安。飲み物別カフェイン量一覧も。
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妊婦はチーズを食べていい？種類別OK・NG完全ガイド
カマンベール・ブルーチーズはNG、プロセスチーズはOK。リステリア菌リスクを種類別に解説。
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妊娠初期に眠いのはなぜ？原因・いつまで続くか・乗り越え方
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つわりはいつまで続く？ピーク・終わる時期・4種類の特徴
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胎動が少ない・感じない…確認方法と受診のサイン
胎動カウントの正しいやり方、感じやすくするコツ、すぐ受診すべきサインをわかりやすく解説。
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妊婦はお酒を飲んでいい？少量でもNGな理由とノンアルの選び方
WHO「一滴も安全ではない」の根拠、ノンアル飲料の注意点、飲みたい気持ちとの付き合い方。
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食べ物・飲み物
妊婦はお寿司を食べていい？ネタ別OK・NG一覧と水銀リスク
サーモンはOK、まぐろは週2貫まで。生牡蠣はNG。ネタ別の詳しい一覧と水銀リスクを解説。
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妊娠中の症状
妊娠中にお腹が痛い…原因と受診すべき痛みの見分け方
時期別の腹痛の原因一覧、すぐ受診すべきサイン、陣痛との見分け方をわかりやすく整理。
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お金・制度
出産費用はいくら？2024年最新・助成金も含めた全まとめ
全国平均50〜60万円、一時金50万円との差額計算、帝王切開の保険適用、使える助成金まとめ。
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妊活中の葉酸はいつから飲む？量・期間・サプリの選び方
妊活開始と同時がベスト。神経管閉鎖障害の予防に必要な理由と、モノグルタミン酸型サプリの選び方を解説。
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妊活NEW
妊活中のストレス対策｜うまくいかない時期の乗り越え方
妊活のプレッシャーや周りの妊娠報告…。当事者が実践した5つのストレス対策と、病院に行くタイミング。
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妊活NEW
生理周期がバラバラでも排卵日を知る方法｜妊活の進め方ガイド
基礎体温・排卵検査薬・婦人科モニタリング3つの方法を徹底比較。PCOSや不規則周期でも妊活を進める手順。
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